大人と子供の境目はどこか？
「大人」と「子供」の違いって、どこにあるんだろう？多くの人が、年齢でその境目を考えるかもしれない。「18歳になったら大人」「20歳で成人」「社会人になったら大人」なんて思っている人も少なくないはず。でも、実際のところ年齢だけでは大人かどうかは決まらない。たとえば、子供の頃にすでに大人っぽい考え方をする子もいれば、歳を重ねてもまるで子供のようにダダをこねる大人だっている。
じゃあ、本当の「大人」とは何か？それを考えると、「年齢」よりも「感情のコントロール」が鍵を握っているように思う。感情コントロールができる人こそ、大人と言えるんじゃないかな。
子供でも大人らしい子供がいる
周りに、「この子、子供なのにすごくしっかりしているな」と感じる子供、いないだろうか？たとえば、兄弟姉妹の面倒をよく見る子や、何かトラブルが起きても冷静に対処できる子。そんな子供たちは、大人顔負けの振る舞いをすることがある。年齢的にはまだ幼いけれど、内面的には大人らしい部分を持っているのだ。
彼らは感情に振り回されず、冷静に物事を考えたり、周りの状況を理解したりする能力を備えていることが多い。もちろん、時には感情を爆発させることもあるかもしれないけれど、それを乗り越える力がすでにある。だからこそ、そんな子供たちは「大人らしい」と言えるんじゃないかと思うんだ。
老人でも子供のようにダダをこねる人がいる
逆に、年を重ねても「子供みたいだな」と感じる大人も少なくない。とくに高齢者の中には、感情をうまくコントロールできず、ダダをこねるような態度をとる人もいる。もちろん、歳をとると脳の働きが少しずつ衰えていくため、感情のコントロールが難しくなることもある。だけど、若い頃から感情のコントロールが未熟なまま年を重ねた場合、余計にその傾向が強くなることがある。
たとえば、何か思い通りにいかないことがあるとすぐに怒鳴り声を上げたり、他人を責めたりするような大人。こういった態度は、どこか子供っぽい感じがしないだろうか？自分の感情をコントロールできず、そのまま他人にぶつけてしまう。そんな人たちは、年齢こそ大人かもしれないけど、内面的には子供のままだと言えるかもしれない。
じゃあ、大人になるにはどうしたらいいか？
では、どうすれば本当に「大人」になれるのか？その答えは、先ほども触れた「感情コントロール」にあると思う。感情をコントロールできるようになることが、大人になるための鍵だ。
感情は誰にでもあるし、完全に抑え込むことはできないし、するべきではない。でも、感情があふれたときにどう対処するか、その方法を知っているかどうかで大人か子供かの違いが生まれる。
たとえば、何かトラブルが起きたときにパニックになって怒り出したり、泣いたりしてしまうのが子供。一方で、同じ状況でも冷静に対応し、解決策を模索できるのが大人だ。感情に飲み込まれるのではなく、感情を感じながらも、それをコントロールして行動に移せる人が本当の大人なんだと思う。
感情コントロールの重要性
感情コントロールは、もちろん日常生活でも大切だけれど、社会人やビジネスマンとしても非常に重要なスキルだ。仕事の中では、プレッシャーやストレスがつきものだ。締め切りに追われたり、上司やクライアントとのコミュニケーションに悩んだりすることも多い。そんな中で感情をコントロールできずに爆発させてしまうと、信頼関係が崩れたり、プロジェクトがうまく進まなかったりする。
感情をうまくコントロールできる人は、どんなにストレスがかかる状況でも冷静に対処できる。怒りや不安、焦りが湧いても、それを他人にぶつけるのではなく、まず自分で受け止め、冷静に解決策を探すことができる。これは、ビジネスマンとして成功するために非常に重要なスキルだ。
家庭人としても感情コントロールが必要
また、家庭においても感情のコントロールは欠かせない。家族との生活では、時に意見が食い違ったり、イライラする場面もあるだろう。そんなとき、感情に任せて怒りをぶつけてしまうと、家族関係がぎくしゃくしてしまうこともある。特に、子供がいる場合、親が感情的になってしまうと、子供に大きな影響を与えてしまう。
感情をコントロールできる親は、子供に対しても冷静に対応できる。たとえ子供がわがままを言ったり、困らせる行動をしたとしても、感情的にならずに対処することで、子供に安心感を与えることができる。結果的に、家族全体の関係も良好なものになるんだ。
トレーダーとしての感情コントロール
そして、感情コントロールが特に重要なのが、トレーダーとしての場面だ。トレードは非常に感情を揺さぶる仕事であり、一瞬の判断ミスが大きな損失を生む可能性がある。多くのトレーダーが陥りがちなミスの一つが、感情に支配されてしまうことだ。
たとえば、大きな損失を出した後、「絶対に取り返す！」と焦ってリスクの高い取引をしてしまうことがある。これは感情に駆られた行動であり、結果的にはさらなる損失を招くことが多い。逆に、大きな利益を得た後に「もっと儲けたい！」という欲望が膨らみ、冷静な判断を失ってしまうこともある。
トレーダーとして成功するためには、感情を冷静にコントロールし、規律を守ることが求められる。感情に流されるのではなく、あくまで計画に従い、冷静な判断を下すことがトレードの勝敗を分ける。
感情コントロールの鍛え方
では、どうすれば感情コントロールを鍛えられるのか？一つの方法は、マインドフルネスや瞑想といった技法を取り入れることだ。これらの方法は、今この瞬間に意識を向け、感情を観察することを学ぶ手助けをしてくれる。感情が湧き上がってきたときに、それをただ感じ、受け入れ、必要以上に反応しないことを練習するのだ。
また、感情コントロールを意識して生活することも重要だ。日々の生活の中で、自分が感情に振り回されそうな瞬間に気づき、その都度冷静な対応を心がける。たとえば、怒りが湧いたときには一度深呼吸をして、その感情を客観的に見ることができるかどうかを試してみる。それを繰り返すことで、感情に飲み込まれることなく、冷静な判断ができるようになるだろう。
